Bismillaah.(1)'A'oothu billaahi wa qudratihi min sharri maa 'ajidu wa 'uhaathiru.(2)
Lege deine Hand auf die Stelle deines Körpers, an der du Schmerz verspürst und sage dreimal: "Im Namen Allahs", danach sage siebenmal: "Ich suche Zuflucht bei Allah und Seiner Macht vor dem Übel, das ich vorfinde und fürchte."