Bismillaah.(1)'A'oothu billaahi wa qudratihi min sharri maa 'ajidu wa 'uhaathiru.(2)
Pose ta main sur l'endroit de ton corps qui te fait mal et dis : « Au nom d’Allah », trois fois, puis répète sept fois de suite : « je me mets sous la protection d’Allah et de Son pouvoir contre le mal que je ressens et que je cherche à éloigner. »